冷意渐渐蔓延
风像浸了凉泉的丝线
轻擦过眉梢
连鬓角贴在颊边的发丝
都带着点凉
青马之旅随风而至
晨跑时刻
晨曦悠悠出没，风吹得衣角微扬，带着秋末的清冽，却吹不散小青马们眼底的亮。他们脊背挺得笔直，连晨光落在肩线上都成了利落的线条；步伐踩得匀实，像敲在晨露未晞的操场上，每一步都带着少年人的劲；口号从喉间清亮地滚出，裹着不服冷的热乎气，径直撞碎了风里的凉意，把早训的坚毅都刻进了晨光里。
晨读时刻
细碎的翻页声混着清亮的诵读声，像晨露落在草叶上般鲜活，有人微微前倾着身子，目光追着文字轻晃；有人偶尔抬手拢一拢被风拂乱的书页，眉梢带着认真。
素拓游戏
素拓游戏精彩纷呈，透露着充满活力的青春色彩，在“蒙眼抓人”游戏中，当所有人跟着中间人的节奏一起动，欢笑声便是此刻最美的乐曲。在这个过程中，小青马们不仅得到了知识的积累和意志的锤炼，还在互动中学会协作，在欢笑中凝聚力量。
优秀心得
清晨六点的闹钟，是青马早训给我的第一道“考验”。挣扎着离开温暖的被窝，推开门便被凛冽的冷风灌得一个激灵，瞬间驱散了残存的睡意——这份清醒，成了今日成长的序章。
集合后的“两跑一走”是例行的磨砺，脚步交替间，不仅是身体的舒展，更像是在为接下来的学习积蓄能量。晨读时的专注、抽问时的紧张，让我沉浸在知识的氛围里，也让我意识到每一次认真投入都是对自我的提升。
而最令人印象深刻的，莫过于素拓环节：靠表情包猜成语、诗句与名著，我们小组围坐在一起，你一言我一语，绞尽脑汁地拼凑答案。尽管最终只拿到第四名，但过程中无人轻言放弃，彼此的提醒与鼓励，让我真切感受到了“团队”二字的重量——它不是某个人的单打独斗，而是一群人的并肩作战。
随后与骨干二班联合开展的“蒙眼抓人”游戏，更是将早训的氛围推向高潮。当游戏结束，输的人笑着跳完《喜羊羊与灰太狼》舞时，场上的欢呼声与笑声交织在一起，寒风中的疲惫早已被这份欢乐冲淡。
这次早训，没有枯燥的灌输，只有身体与心灵的双重收获。它让我明白，青马的成长不仅在于知识的积累、意志的锤炼，更在于在互动中学会协作，在欢笑中凝聚力量。未来的青马之路，我也会带着这份热忱与团队精神，继续坚定前行。
——骨干1班黄雅萍
清晨的朝阳为校园铺上一层金色，我们“青马工程”的学员们以一场充满活力的早训开启了新的一天。依旧是跑两圈、走一圈的节奏，这不仅是对身体的唤醒，更是一种意志的磨砺，它告诉我们前进的道路需要张弛有度，既要有冲刺的激情，也要有调整的从容。
随后十分钟的材料阅读，让奔跑后的心神得以沉静，在字里行间重温青马学员的使命与担当。最令人印象深刻的是“老鹰捉小鸡”和“数字炸弹”游戏环节。欢声笑语中，“老鹰捉小鸡”让我们直观体会到组织保护与个体责任的重要性；而“数字炸弹”则考验着我们的专注、判断与集体协作。
这次早训让我深刻感受到，“青马工程”的培养不仅是理论的学习，更是将信念融入日常的实践的过程它让我们明白，强健的体魄、清醒的头脑和团结的集体，三者缺一不可。我们正是在这样寓教于乐的集体活动中，锤炼品格，深化情谊，共同成长为更有力量的新时代青年。
——青禾1班林文玉
晨曦悄然漫过操场，青马早训的哨声便应和着这初晓的微光悠悠响起。我跟着队伍慢跑两圈，脚步踏在塑胶跑道上，发出“哒、哒”的轻响，像和露珠碰撞的节奏——起初总觉得膝盖发沉，可当呼吸渐渐与脚步同频时，风穿过指缝的凉意，竟把困倦都揉碎了。
早读时光里，我们重温了习近平总书记重要讲话精神，深刻体会到“伟大建党精神”是中国共产党的精神之源。从“两个维护”到“四个伟大”，从“井冈山十六字诀”到“五四精神”，每一句话都凝聚着历史的智慧与时代的召唤。我们不仅是在学习知识，更是在传承红色基因，筑牢信仰之基。
最有趣的环节莫过于“看emoji猜词”素拓游戏。一个个生动的表情符号背后，是成语的智慧、古诗的意境、书籍的经典。大家在欢声笑语中积极思索，在团队协作中携手共进。这个过程，不仅锻炼了我们的联想能力，更让我们深切领略到中华文化在与时代交融中焕发出的独特趣味与无限活力。
这场早训，没有冗长繁复的理论说教，却以慢跑时的坚韧毅力、早读时的知识积累、emoji游戏里的欢乐互动，将“青马”的深刻意义悄然融入日常的每一个瞬间。所谓成长，从来不是追逐宏大的远方，而是把每一次晨跑的坚持、每一次读书的专注、每一次猜谜的欢笑，都变成滋养生命的养分。就像此刻跑道上的影子，正跟着朝阳慢慢变长，而我们，也在这样的清晨里，一点点长成了更坚定的模样。
——骨干2班余佳敏